Om boken: 2020 / I den nya boken av en auktoritativ vetenskapsman, barnpsykiater, chef för Mindsight Institute, kommer du att bekanta dig med utövandet av Wheel of Medvetenhet. Med hjälp av hjulet som exempel kommer du att förstå hur sinnet fungerar och lära dig att leva mer fullt ut genom att utveckla tre viktiga färdigheter - mindfulness, medvetenhet och goda avsikter. Boken är avsedd för alla som är intresserade av mindfulness och meditation, såväl som den vetenskapliga delen av dessa ämnen. Publicerad på ryska för första gången.